Online Flexibility Group Classes
For all levels, taught currently in Spanish
- Booking calendar updated until end of May 2024 -
Online classes are great for beginners and those that are not yet at contortion level. All classes cover full body workout, but each week we focus on a specific theme: e.g forward folds, arm balances, backbending shapes and so on. Under Zohar's guidance, you will learn correct alignment and technique to engage and strengthen the muscles to support each position. Zohar pays special attention to each one's body mechanics, consequently offering variations and modifications to each student to target deeper and safer certain body area.
Classes are taught in Spanish, but you do not need to be native speaker to join. Furthermore, we have many international students joining since it is a win-win situation: you do not only improve your flexibility and overall fitness, but also practice your Spanish.
When in Zürich, Zohar offers in person Flexibility Classes in small groups (max. 3 people) every Friday from 18:30 to 19:45, with the possibility to join online. Next round of in person classes will start in September 2024.
Miércoles Flexibilidad y Movilidad clase grupal (19:30 - 20:45 zona horaria CET)
Trabajaremos la flexi y movilidad del cuerpo entero. Habrá días que nos enfoquemos mas en el tronco inferior y en otros días, mas en la movilidad de hombros y espalda. Pero en todas las clases terminaremos trabajando el cuerpo entero. Depende del grupo, puede que también trabajemos las invertidas. Para unirse a la clase, podéis ir al link de abajo y hacer clic en "Reserva tu plaza". (Min. participantes 2 personas para que haya clase)
PRECIOS:
18 CHF / 18 EUR por clase (pago via Bizum/Twint). Posibilidad de apuntarse para todo el mes (13.5 EUR por clase, no reembolsable). Esta clase esta incluida para aquellos y aquellas con el MONTHLY MEMBERSHIP (+).
Una vez que hayas reservado tu plaza, Zohar te mandara en menos de 48h un email con los detalles del pago, el link para Zoom y el material que necesitas para la clase.
* Mínimo 2 personas para que haya clase
** La grabación de la clase estará disponible si es necesario
*** Esta clase se parte del Flexi Friends Program: por cada 10 clases, te llevas una clase gratis!
**** Participa en el programa de referidos: ahorra dinero, sigue entrenando tu flexibilidad y promueve el bienestar entre tus amigos y amigas!
JOIN the MONTHLY MEMBERSHIP (+) to stay consistent with your practice and level up your fitness and flexibility game!
Monthly Membership includes:
- Unlimited access to the ZYF On Demand library incl. 30-Day Challenges (+100 classes)
- Unlimited access to weekly online classes in Spanish. You can also join LIVE!
